Aleksandra jest absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Jest również dyplomowaną masażystką.

Od najmłodszych lat fascynuje ją ludzki organizm, jego budowa, fizjologia oraz możliwości regeneracji. Doświadczenie zdobywa nie tylko w pracy z pacjentami, ale także podczas licznych kursów, szkoleń i webinarów.

W swojej pracy stawia przede wszystkim na indywidualne podejście, uważnie słuchając potrzeb każdej osoby i dobierając terapię tak, aby była jak najbardziej skuteczna i komfortowa.

Kasia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie uzyskała tytuł magistra oraz instruktora odnowy biologicznej.

W swojej pracy szczególnie ceni masaże relaksacyjne oraz masaże twarzy, w tym Kobido, które pomagają przywrócić równowagę ciała i głęboki spokój. Wykonuje również masaż klasyczny dla osób zmagających się z przeciążeniami, napięciami mięśniowymi lub bólem.

Z ciałem i ruchem związana jest od najmłodszych lat – zaczynała od lekkiej atletyki, a później na wiele lat związała się z kulturą taneczną. To właśnie taniec nauczył ją świadomości ciała i wrażliwości na jego potrzeby.

Jest artystyczną duszą, szyje własne ubrania, tańczy i gra jako DJ. Kreatywność, empatia i uważność naturalnie przenosi do swojej pracy. Każdy masaż traktuje holistycznie, dbając zarówno o ciało, jak i o dobre samopoczucie.

Żanna jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku fizjoterapia. Obecnie pracuje również jako pracownik akademicki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu na Wydziale Nauk o Zdrowiu.

Posiada ponad 20 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Ukończyła liczne kursy specjalistyczne z zakresu terapii manualnej, metody McKenzie, technik powięziowych oraz pracy z punktami spustowymi.

W pracy z ludźmi kieruje się empatią, uważnością i życzliwością. Największą satysfakcję daje jej możliwość realnej pomocy i poprawy jakości życia pacjentów.

Natalia jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Na co dzień łączy pracę fizjoterapeutki z prowadzeniem zajęć ruchowych. Pracuje również z osobami po zabiegach chirurgicznych z zakresu medycyny estetycznej oraz wykonuje masaże lecznicze, relaksacyjne i sportowe.

Na swoich zajęciach kładzie duży nacisk na świadomość ciała i jakość ruchu. Każdy uczestnik może liczyć na indywidualne podejście i dopasowanie poziomu ćwiczeń do swoich możliwości.

Ze sportem związana jest od dzieciństwa – przez 14 lat trenowała taniec, który do dziś pozostaje jej wielką pasją. W wolnym czasie uwielbia górskie wędrówki oraz jazdę na nartach.

Maria praktykuje jogę od ponad 10 lat, szczególnie w metodzie Iyengara, która nauczyła ją uważnej pracy z ciałem oraz precyzji ruchu.

Ukończyła kurs nauczycielski u Romana Grzeszykowskiego – jednego z najbardziej cenionych nauczycieli jogi w Polsce. Regularnie uczestniczy również w warsztatach w kraju i za granicą.

Jest studentką fizjoterapii, dzięki czemu pogłębia wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiego ciała i wykorzystuje ją w swojej praktyce. Na zajęciach pomaga uczestnikom lepiej poznać swoje ciało i jego potrzeby, łącząc uważność, ruch i oddech.

Kasia od lat związana jest ze sportem i ruchem. Swoją pierwszą sportową pasję odnalazła w żeglarstwie, gdzie jako zawodniczka osiągała znaczące sukcesy, m.in. zdobywając wicemistrzostwo Polski w klasie Cadet na Olimpiadzie Młodzieży w Pucku.

Później jako trenerka dzieliła się swoją wiedzą prowadząc dziecięce grupy sportowe. Przez lata rozwijała się także jako instruktorka fitness, aqua fitness oraz trenerka personalna, uczestnicząc w licznych szkoleniach i konwencjach w Polsce i za granicą.

Szczególnie bliskie są jej formy ruchu rozwijające harmonię, świadomość ciała i kontrolę ruchu. Pilates, który początkowo poznała jako uczestniczka zajęć, stał się jej wielką pasją. Ukończyła roczny kurs nauczycielski Comprehensive Pilates Teacher w hiszpańskiej szkole Inex Pilates.

Kasia ma sportowy „akrobatyczny rodowód”. Wieloletni trening tej dyscypliny ukształtował jej podejście do ruchu – oparte na sprawności, mobilności i kontroli ciała.

Na swoich zajęciach łączy trening funkcjonalny z mobilnością, stretchingiem i ćwiczeniami siłowymi. Lubi pokazywać, że aktywność fizyczna może być nie tylko drogą do zdrowia, ale też źródłem energii i dobrego samopoczucia.

Ukończyła liczne szkolenia trenerskie m.in. w Akademii Mistrzostwa Sportowego, Athletic Development, AFP, Reebok oraz Akademii Kultury Fizycznej.

W Just Flow prowadzi autorskie zajęcia Siła i Elastyczność oraz treningi personalne. Ma duże doświadczenie w pracy z kobietami.

Emilia jest nauczycielką jogi Hatha-Vinyasa RYT200. Ukończyła również szkolenia z Yin Jogi oraz Neurojogi – metody pracy z ciałem i układem nerwowym.

Obecnie studiuje fizjoterapię, dzięki czemu może jeszcze lepiej dopasowywać praktykę do potrzeb uczestników.

Na zajęciach łączy ruch, oddech i elementy medytacji, pomagając uczestnikom zredukować stres i odzyskać równowagę. Chętnie dzieli się również ciekawostkami o funkcjonowaniu układu nerwowego i wpływie ruchu na pracę mózgu.

Prywatnie jest miłośniczką ruchu, kotów i dobrej kawy.

Agnieszka ukończyła fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego. Jest instruktorką stretchingu oraz barre, a swoje zajęcia opiera na świadomej pracy z ciałem i zdrowym ruchu.

Prowadzi treningi takie jak stretching, mobility, barre oraz trening funkcjonalny, pomagając uczestnikom budować siłę, elastyczność i lepszą świadomość własnego ciała. W swojej pracy skupia się przede wszystkim na funkcjonalności, zdrowych wzorcach ruchowych oraz swobodzie ruchu, dzięki którym ciało staje się silniejsze, lżejsze i pełne energii.

Sport towarzyszy jej od zawsze. Na co dzień trenuje siłowo, biega i regularnie praktykuje mobilność oraz jogę, łącząc różne formy ruchu w holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Inspiracje do pracy z ciałem czerpie również z podróży i życia w różnych częściach świata. Szczególnie bliskie jest jej holistyczne podejście do ruchu, które miała okazję poznawać podczas pobytu w Azji, zarówno poprzez tradycyjne praktyki, jak i lokalne formy pracy z ciałem.

W Just Flow prowadzi:
Stretching

Marta jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku fizjoterapia. Od 2008 roku pracuje również jako nauczycielka akademicka na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z przyszłymi specjalistami.

W pracy z pacjentami łączy fizjoterapię oddechową z technikami relaksacji, elementami jogi oraz autoterapią, pomagając odzyskać równowagę ciała i układu nerwowego.

Podczas treningów relaksacyjnych w Just Flow uczestnicy pracują nad uważnością, efektywnym oddechem oraz redukcją napięcia mięśniowego. Zajęcia pomagają wyciszyć organizm i ograniczyć najbardziej uciążliwe objawy stresu, które często towarzyszą nam w codziennym życiu.

Marta tworzy spokojną i bezpieczną przestrzeń do pracy z ciałem i oddechem. Z radością czeka na spotkania z uczestnikami zajęć w Just Flow.

Małgorzata jest związana ze sportem od dziecka, a swoją przygodę rozpoczęła od siatkówki, którą trenowała przez kilka lat. Zawsze pozostając aktywna, poznawała różne formy ruchu — od jogi, narciarstwa i roweru górskiego, po pilates i treningi funkcjonalne.

W 2022 roku, realizując swoją pasję, otworzyła JustFlow Studio. W tym samym roku ukończyła kurs 200h trenera personalnego w Akademii Treningu Siłowego, co pozwoliło jej pogłębić wiedzę o pracy z ciałem.

Zauroczona świadomym ruchem i systemem stworzonym przez Josepha Pilatesa, Małgorzata ukończyła szkolenia z pilatesu klasycznego na macie u Marty Wawszczyk w My Pilates Method – Pilates School, a także szkolenie z Reformera z Natalią Marciniszyn. Dodatkowo uczestniczyła w Pilates Conference „Return the Mat”, gdzie miała okazję ćwiczyć m.in. z Jacobo Gomez Vazquez i Carmen Ribera Moreno-Chocano. To doświadczenie jeszcze bardziej pogłębiło jej miłość do pilatesu, która trwa do dziś.

Małgorzata nieustannie rozwija swój warsztat, by móc z pełną świadomością i praktyką w przyszłości szkolić innych. Obecnie, pracując w finansach, po godzinach realizuje swoją pasję w JustFlow Studio, gdzie pilates traktuje jako kluczową formę ruchu, a także sposób na zdrowe ciało i wewnętrzną równowagę.