Joga dla kręgosłupa z Anią Kubasik
📅 wtorek
⏰ Godzina: 17:00
✨ Zajęcia prowadzi Ania – certyfikowana instruktorka jogi oraz oddechu metodą Butejki. Podczas praktyki skupimy się na świadomym, łagodnym ruchu wspierającym kręgosłup oraz na spokojnym, pogłębiającym relaks oddechu.
To połączenie pozwoli Ci rozluźnić ciało, zredukować napięcia i wyciszyć umysł.
Dla każdego – niezależnie od doświadczenia w jodze!
🧘♀️ Co zabrać?
Wygodny strój, wszystkie pomoce znajdziesz na sali, ćwiczymy na boso, skarpetki i bluza przyda się podczas końcowego relaksu,